こんばんは 鬱期にはいってメンタル崩壊しています というのも、このまえの仕事で私はただ「○○おねがいします」と言って書類を置きに来ただけなのに「はあ！？できるわけないじゃん！！」ってみんなに聞こえるくらいの大きい声で責められることがありました…

こんばんは寝ようと思ったけど、ぐるぐるいろんなことを考えてしまうので寝るのをあきらめてPC起動してしまいました 間隔はあけずにブログを更新しようとおもっていたのに最近バイトの疲れがでて更新できませんでした まずは今日したこと。バイト一か月頑張…

新しいところで働き始めて９日目 疲労がたまってきました； 環境はいいのですが、慣れるまで１年かかるという仕事内容と 比較的暖かいとはいえ最近さらに寒くなってきて体の冷えで 帰ってきてからはぐったりでした。 私は眠くなると食欲もでてくるので 帰っ…

（文章のまとまりがいまいちです。症状など感覚的なものなので、文字で表現するのが難しい。疲れてるのもあってか読みにくいですが、そこも含めて今の自分だと思います） こんばんは 前回日記を書いたのが１２月１０日なので、かなり空いてしまいました 理由…

ここ一週間調子が悪かったです 不思議と体がだるいのはないのですが、意欲がない 朝起きてからずっとぼーっとしてしまってなにも手につきませんでした やっているゲームにようやく新しいパッチがきて、さあやるぞ！って時なのに 進めるのがつらい。楽しいと…

こんばんは １２月になりました。 自分の好きなところへ自力で行く！と決めてから１か月がたちました。 今日はその振り返りを書きたいと思います。 １か月前の私は「消えてなくなりたい」しか考えてませんでした。 毎晩泣いていたし「自分を自分で殺す感覚」…

こんばんは ここ三日くらい体がすごく重くて、動くのも億劫でした。 それでも明るいうちに外にでて日を浴びる、 お風呂につかるだけにして（もしくは頭だけ洗うとかその日できるところまで）体を温める、 好きなものを食べる、 マイナス思考を自覚して、でき…

こんばんは 前の日記まではバイトやるぞ！体調管理しっかりするぞ！ とヤル気ある感じでしたが、昨日から元気が出なくなってきて 気分も体力も落ち込んできました。 日に当たってないからかな バイトの面接ですが落ちてしまいました。 時給はよかったんです…

あっという間に今年もあと2か月きりましたね 今年は半分ベットの上にいるような、体調が最悪な年でしたが、 精神的には一枚むけたような、どこか吹っ切れたような年でした。 先週病院の日でした。この日は朝6時に目が覚めてそのまま起きて10時に病院に。 衝…

こんばんは 木枯らしが吹いたかなと思ったら一気に寒くなりました 日没も早くなり、暗い時間が長くなってきました これから気分が下がっていかないか心配な季節です 先生から見てみてと教えてもらった 「日本うつ病学会」のホームページをみました ここに双…

はじめまして 誉ともるといいます 双極性障害をもっていて、今まで寝るかゲームをするかの生活しかできませんでした。 ですが、今年もあと２か月 薬を飲んでも、いくら休んでも良くならないのなら いっそのこと、泣きながらでも、自分が落ち着いて安心できる…